Latihan Vokal dapat Kurangi Resiko Mendengkur

Latihan Vokal dapat Kurangi Resiko Mendengkur - Royal Devon and Exeter Hospital, Selasa (20/8) mempublikasikan hasil risetnya yang menyatakan bahwa berlatih vokal atau menyanyi secara berkala bisa menyembuhkan dengkuran. Selama tiga bulan sejumlah sukarelawan yang punya kebiasaan "ngorok" berlatih menyanyi dengan tujuan untuk memperkuat suara dan otot tenggorokan.

Alise Ojay yang menemukan metode tersebut menjelaskan nyanyian dengan akhiran kata "ung" dan "gar" terbukti bisa menurunkan dengkuran seseorang, bahkan bisa menghilangkannya.

Mendengkur ditimbulkan karena adanya getaran jaringan pada saluran udara bagian atas saat tidur. Hal ini biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. Umumnya, dengkuran lebih banyak terjadi pada saat menghirup napas. Timbulnya dengkuran merupakan salah satu gejala sindrom obstruktif apnea.
*Sumber : beritasatu