Inilah bahaya pakai Kacamata murahan

Sejak beberapa tahun yang lalu, kebutuhan kacamata tidak lagi menjadi siksaan bagi penderitanya, setidaknya dari segi materi. Bagaimana tidak, pasar kacamata dibanjiri kacamata-kacamata minus dan plus berbagai ukuran yang ringan, bermodel trendi dan ditawarkan dengan harga sangat terjangkau. Mereka yang rawan kehilangan kacamata atau yang memiliki reputasi mematahkan kacamata berkali-kali, mulai berpaling ke kacamata murah meriah ini.

Harga yang murah menjadi alasan tersendiri untuk disukai para pemakai kacamata. Setiap tren model kacamata berganti, Anda bisa berganti kacamata tanpa harus merasa sayang dengan harganya. Namun ternyata, hasil penelitian yang diberitakan di dailymail menunjukkan, kacamata-kacamata murah ini berisiko menyebabkan gangguan penglihatan permanen pada mata penggunanya. Bahkan gangguan yang ditimbulkan bisa sampai pada munculnya tumor otak.

Dalam penelitian tersebut diuji 14 kacamata murah meriah yang didapat dari tujuh gerai penjual kacamata murah ini. Mereka menemukan setengah di antaranya bermasalah, seperti potongan lensa yang tidak halus dan yang parah adalah titik pusatnya tidak sejajar. Hal ini bisa menyebabkan sakit mata, pandangan yang kabur, sakit kepala dan pandangan berganda. Disebutkan dalam penelitian tersebut, pemakaian kacamata yang membuat pusing dalam jangka waktu lama bisa memicu timbulnya katarak dan tumor otak.

Wah, cukup gawat juga dampaknya. Namun para peneliti ini juga tidak melarang Anda untuk memilih kacamata murah sebagai bantuan penglihatan. Mereka menyarankan, saat membeli kacamata pastikan Anda memeriksa posisi dan kekokohannya. Serta yang tidak kalah penting, cobalah untuk memakai kacamata tersebut selama kurang lebih 2 menit untuk memastikan ukurannya pas benar dengan mata Anda. Jika terasa tidak enak, jangan ragu untuk batal membeli meskipun mungkin si penjual akan beralasan 'Anda hanya belum terbiasa'. (vemale)

Kentang VS Nasi, Sehat Mana?

Kentang dan nasi telah lama menjadi makanan pokok bagi masyarakat di seluruh dunia. Untuk penduduk negara-negara di Asia Tenggara, konsumsi nasi lebih disukai ketimbang kentang. Namun di negara-negara Eropa serta Amerika, kentang adalah makanan pokok mereka. Sebenarnya mana sih yang lebih sehat, kentang ataukah nasi?

Jadi, bila Anda ingin tahu mana yang lebih sehat, mengonsumsi kentang atau nasi, berikut ini ulasannya seperti dilansir oleh laman Boldsky:

Alasan mengapa nasi sehat:

• Nasi punya kandungan protein sementara kentang tidak
• Nasi merah memiliki lebih sedikit karbohidrat ketimbang kentang. Ia juga kaya serat, yang baik bagi penderita diabetes.
• Pada nasi ada pati (zat tepung), namun dapat dikurangi saat Anda mencuci beras sebelum memasaknya. Sedangkan kentang tak dapat dihilangkan patinya walau Anda mencucinya.
• Beras mengandung nutrisi seperti tiamin dan niacin yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh, dan menjaga kesehatan jantung. Juga ada vitamin B12 yang penting untuk fungsi sistem syaraf.

Alasan mengapa kentang sehat:

• Kentang punya kandungan nutrisi yang lebih banyak ketimbang nasi.
• Kulit kentang sehat sebab tak mengandung lemak dan pati sama sekali.
• Kentang punya banyak serat, dibanding nasi putih
• Terutama kulit kentang, memiliki serat dan penuh karbohidrat yang sehat
• Ada potassium dalam kentang yang bermanfaat bagi tubuh
• Kentang juga mengandung vitamin C

Jadi, kedua makanan ini sebenarnya sehat dan menghasilkan kalori yang dibutuhkan tubuh. Juga mempunyai indeks glikemik yang cukup tinggi. Masalah pilihan antara nasi atau kentang, itu tergantung kesukaan Anda seendiri.

Wortel Kukus Dapat Melawan Kanker Paru-Paru

Wortel memiliki manfaat luar biasa bagi paru-paru. Studi yang dilakukan Dr Kirsten Brandt dari Universitas Newcastle menemukan, wortel dapat membersihkan paru-paru dari segala bentuk racun – seperti radikal bebas – sehingga mampu untuk mencegah penyakit yang mengganggu sistem pernapasan hingga kemunculan kanker.

Hal ini terungkap setelah peneliti melakukan ujicoba pada 24 tikus. Sebelumnya tikus ini diketahui mengidap tumor prakanker. Selama 18 minggu, sebagian mereka diberikan makanan yang telah ditambahkan wortel. Hasilnya, tikus yang diberi makan seperti ini mengalami penurunan perkembangan kanker pada paru-parunya hingga 30 persen dibanding tikus yang tidak diberi makan yang sama.

Keungulan wortel tersebut disebabkan adanya kandungan falcarinol. Antioksidan ini merangsang tubuh untuk mampu menghadapi serangan radikal bebas, termasuk yang sudah menyebabkan kanker. Selain itu, wortel masih memiliki antioksidan lain yang benama betakaroten yang sama-sama berguna melawan radikal bebas.

Sementara itu, untuk mendapatkan manfaat wortel untuk kesehatan tubuh disarankan memasaknya dengan direbus atau dikukus. Kedua cara ini memungkinkan nutrisi di dalamnya tidak mudah rusak. Wortel kukus, misalnya, memiliki kandungan antiokasidan 34,3 persen lebih tinggi dibanding wortel mentah. Hal ini sejalan dengan hasil studi Prof Luke Howard dari Universitas Arkansas.

Dalam temuannya, wortel yang dikukus kandungan antioksidannya justru meningkat. Peningkatan itu memiliki skor puncak sampai satu minggu kemudian, lalu skor antioksidan akan turun. Namun nilai antioksidan wortel rebus masih tetap lebih tinggi dibanding yang mentah. Hal ini dipicu adanya pelepasan betakaroten dari serat wortel melalui proses pemasakan yang cepat. Betakaroten yang sudah keluar dari serat lebih gampang diserap tubuh.

Tips Alami mengatasi Rambut Rontok

Tips alami mengatasi Rambut rontok , seperti yang kita ketahui bahwa Rambut rontok bisa terjadi pada siapa saja, terutama pada kaum lelaki dan pada perempuan. Pada laki-laki, rambut rontok acapkali tidak dianggap masalah serius, apalagi jika dialami oleh mereka yang terlalu banyak berpikir atau dengan beban kerja yang berat. Bahkan kepada fenomena kebotakan pun, sebagian laki-laki masih berpandangan positif.

Lain halnya jika rambut rontok atau kebotakan terjadi pada wanita. Soalnya, rambut bagi wanita adalah salah satu elemen kecantikan yang paling kentara untuk orang lain. Jika kondisi rambut tidak sehat, gugur dan rontok, maka kepercayaan dirinya bisa terganggu.

Rambut rontok jika tidak segera diatasi bisa menyebabkan kebotakan secara permanen. Untuk dapat mengatasi rambut rontok dengan baik, maka terlebih dahulu Anda mengenal apa yang menjadi panyebabnya.

Penyebab Rambut Rontok

Ada banyak hal yang dapat memicu terjadinya rambut rontok hingga kebotakan, antara lain:

Diet Rendah Kalori

Kerontokan rambut akibat kekurangan kalori pada umumnya terjadi pada mereka yang sedang menjalani diet ketat yang rendah kalori. Kekurangan kalori dapat menyebabkan seseorang dehidrasi, mudah letih serta kekurangan protein yang menyebabkan kerusakan dan kerontokan pada rambut.

Faktor Stres

Tingkat stres yang tinggi dapat membuat folikel rambut terganggu karena peningkatan sel darah putih. Nah, sel darah putih inilah yang bisa menyebabkan kerontokan rambut. Jika hal ini terjadi, sebaiknya lakukan relaksasi dan hindari stres yang berlebihan dengan melepaskan diri dari berbagai beban kerja sejenak.

Conditioner Berlebihan

Pengguanaan condisioner yang berlebihan akan membuat rambut jadi rapuh dan mudah putus, dan bisa mengakibatkan kerontokan. Hal ini terjadi karena beberapa kondisioner rambut mengandung protein yang membentuk rantai dan senyawa tertentu yang menjadi pemicu kerontokan rambut.

Anemia

Anemia juga bisa menyebabkan kerontokan pada rambut. Kekurangan zat besi dalam darah menyebabkan folikel rambut kurang kurang ternutrisi dengan baik sehingga pertumbuhannya terganggu, dan bahkan bisa rontok.

Masih ada penyebab lain dari rambut rontok yang tidak dijelaskan di sini, tetapi setidaknya Anda sudah bisa mengetahui beberapa di antaranya di atas.

Nah, untuk mengatasi rambut rontok, Anda mungkin perlu mencoba beberapa cara di bawah ini:

1. Pilih kondisioner dan hair tonic yang mengandung gingseng untuk menyuburkan rambut Anda sekaligus meransgang pertumbuhan rambut baru.
2. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung cafein agar pertumbuham rambut Anda normal kembali.
3. Tingkatkan konsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan zat besi. Protein dan zat besi sebagai nutrisi pertumbuhan rambut dapat diperoleh dari ikan, telur, kacang kacangan, yogurt, kedelai dan lain lain.
4. Kurangi penggunaan produk berbahan kimia dalam melakukan perawatan rambut seperti minyak rambut, pewarna rambut dan spray rambut.
5. Gunakan ampas teh hijau untuk mencegah kerontokkan rambut dengan cara membalurkannya secara langsung pada kulit kepala sambil melakukan pemijatan secara perlahan untuk melancarkan sirkulasi darah di daerah kulit kepala dan rambut.

Cara mengatasi rambut rontok dengan cepat dapat dilakukan melalui perawatan dan penanganan yang tepat. Cegah kebotakan akibat kerontokkan rambut dengan menghindari penyebabnya. (sehatcantik)

Bukankah mencegah itu jauh lebih baik daripada mengobati

Jus Buah Anggur Ternyata Menyimpan Manfaat Super Untuk Kesehatan

Walau kecil bentuknya, anggur dikenal menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, rasanya juga enak, dan dapat diolah menjadi berbagai makanan yang lezat, termasuk dibuat jus. Yang penting diingat adalah, saat mengolah anggur, jangan buang bijinya yang renyah itu.

Biji anggur adalah tempat terbesar dimana antioksidan anggur berada. Nah, ingin tahu apa saja manfaat jus anggur bagi tubuh dan kesehatan Anda? ini beberapa di antaranya seperti dilansir oleh Boldsky:

• Kesehatan jantung. Anggur punya flavonoid yang mampu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ia mencegah terjadinya penyumbatan arteri dan menurunkan resiko penyakit jantung.
• Mencegah kanker payudara. Ada zat bernama resveratol di anggur, yang mampu mencegah pembentukan sel tumor di tubuh. Jus anggur sangat baik dikonsumsi oleh wanita yang beresiko menderita kanker payudara.
• Menyembuhkan konstipasi. Minum jus anggur secara teratur akan meningkatkan pergerakan usus, termasuk usus besar sehingga mencegah timbulnya konstipasi. Anda sembelit, konsumsi jus anggur secara teratur.
• Mengurangi rambut rontok. Konsumsi jus anggur baik bagi lancarnya peredaran darah, dan antioksidannya juga menunjang hal itu. Hasilnya sirkulasi darah lancar termasuk di kulit kepala, dan mencegah rontoknya rambut.
• Baik bagi kulit. Kulit akan terlihat lebih halus dan sehat, jauh dari bintik hitam, serta memperlambat penuaan dini yang banyak dialami oleh wanita di perkotaan atau yang banyak berada di tempat polusi.

Apakah Air Mineral dalam Botol Plastik Berbahaya

Air mineral yang Anda minum bisa jadi sangat membahayakan tubuh. Ini bukan soal kualitas air yang diklaim produsen lebih sehat. Namun, permasalahannya adalah air tersebut melakukan kontak dengan kemasan dari plastik ,yang kemungkinan menimbulkan reaksi tidak sehat. Belum semua kemasan air mineral mendapatkan jaminan dari produsennya bahwa bebas dari bahan berbahaya.

Salah satu bahan berbahaya yang diperkirakan menyatu pada botol air itu adalah bishpenol A (BPA). Zat ini dapat mempengaruhi kesehatan janin dalam rahim. Dikutip dari laman DNA India, bahan kimia ini juga bekerja dengan meniru hormon estrogen. Akibatnya, seseorang menjadi cukup berisiko mengalami beberapa jenis kanker seperti kanker prostat.

” Bisphenol A , atau BPA, banyak digunakan untuk melunakkan plastik. Pengarah jelas dari bahan kimia hampir mustahil , ” kata Gail Prins , profesor fisiologi di University of Illinois, Chicago, yang melakukan penelitian soal ini.

Pada orang yang telah terpapar BPA, tidak serta merta akan hilang zat tersebut dari dalam tubuh sekalipun telah menghindarinya. Pada sebuah studi terungkap, BPA masih ditemukan pada urin seseorang meski sudah menghindarinya selama satu bulan atau lebih.

Prins mencoba menerapkannya pada tikus. Tikus yang diberikan paparan BPA diketahui mengalami lesi prakanker yang berujung pada kanker prostat.  Kandungan BPA di tubuh mereka setara dengan kadar yang dicerna rata-rata orang.

” Kami percaya bahwa BPA sebenarnya mengatur ulang sel induk untuk lebih sensitif terhadap estrogen sepanjang usia, yang menyebabkan kerentanan meningkat seumur hidup menjadi penyakit, termasuk kanker,” ungkap Prins. (sidomi)

Trypophobia Membuat Penderitanya Takut Melihat Lubang

Ternyata sebuah lubang bisa membuat seseorang mengalami ketakutan berlebih. Ini adalah jenis fobia baru yang diberi julukan trypophobia.

Fobia terhadap lubang diderita oleh orang yang seakan tidak mampu melihat banyak lubang, apalagi yang memiliki pola berlubang. Contohnya adalah melihat sarang lebah atau rumah semut. Orang yang mengalami fobia ini diketahui segera mengalami migren, panik, berkeringat, jantung berdebar, hingga mual.

“Ketakutan mungkin berasal dari kemiripan visual pola lubang berulang dengan hewan beracun tertentu,” kata Geoff Cole, ilmuwan bidang psikologi dari University of Essex di Inggris dalam studinya, seperti dikutip Tempo dari Livescience.

Cole melakukan ujicoba kepada penderita trypophobia. Mereka diberikan 76 gambar objek yang tidak disukai oleh penderita trypophobia dan  76 gambar lubang lainnya yang tak berkaitan. Hasilnya,ditemukan peserta yang bereaksi negatif kala melihat gambar gurita bercincin biru yang sangat beracun.

Ternyata ketika diterapkan untuk gambar hewan beracun lainnya, mereka juga bereaksi negatif. Pada gambar kalajengking, laba-laba, kobra, dan ular berbisa lainnya diketahui punya kontras tinggi di frekuensi tengahnya.

“Kami berpikir bahwa setiap orang memiliki kecenderungan trypophobia meskipun mereka mungkin tidak menyadari hal itu,” kata Cole.

Fobia ini bisa disembuhkan dengan membiasakan penderitanya untuk kerap memandang gambar klaster lubang. Ini akan membuatnya menjadi terbiasa. Untuk membuktikan apakah Anda mengalami fobia ini bisa mengetikkan kata kunci “trypophobia” di mesin pencari seperti Google untuk melihat apakah muncul ketakutan atau rasa jijik.